Tréninkový rozvrh

Lekce pro mírně pokročilé děti ve věku 10-15 let. Skupinka vhodná pro skokany, kteří již absolvovali minimálně dva semestry kurzů trampolín. Děti hlásící se do této skupinky by již měly bez problému ovládat čtvrtsalta - tedy leh vpřed a leh vzad bez záchranného molitanu. Cílem této hodiny je pak nácvik základních salt.

Skupinka může být odrazovým můstkem pro budoucí zařazení do závodních skupin, nebo jako dobrá průprava pro bezpečné skákání na domácích zahradních trampolínách.

Trenér Kosťa nezapomíná na pravidelné posilování. Na tréninku je legrace a vymýšlí se spousta zábavných, ale zároveň účelových cvičení.