Tréninkový rozvrh

Skupina je určena pro začátečníky ve věku 10-15 let, kteří na trampolíně nikdy nestáli, chtějí zlepšit svoji kondici nebo se konečně začít pravidelně hýbat. S Denisou budou děti postupovat od základních prvků a nepřeskočí ani jeden krok k postupnému progresu. Nedílnou součástí hodiny je i posilování, kde se děti zaměří na posílení středu těla.

Skupinka může být vhodným doplňkovým sportem, nebo jako dobrá průprava pro bezpečné skákání na domácích zahradních trampolínách. Rozvíjí se pohybová koordinace i soustředěnost.